大风雨雪坏天气 自身安全要注意

（通讯员：吴安焘）近期，全国气温断崖式下跌，许多地方都遭受了寒潮的侵袭。南昌的“妖风”也要开始作妖了，它将带来今年入冬以来最冷的天气和首场降雪，小艺君真是想一想都瑟瑟发抖。

想必同学们也在为寒冷的天气发愁吧，不要担心，小艺君挑灯夜战为大家总结了几个保暖攻略，请查收～

一、

添衣保暖。许多北方来的同学来到南方以后都要感叹这里的寒冷，足以看出南方冷空气不可小觑！在穿衣方面，围巾、手套、帽子一个都不能少。即便待在室内不出去，也要注意保暖措施，因为在南方大部分室内都是不供暖的。所以，秋衣请自觉扎进秋裤里、秋裤请自己扎进袜子里，里里外外，密不透风。

二、

多喝热水。许多同学都以为夏天容易上火，其实冬天也是上火的旺季。所以，有事没事多喝水。所有含糖饮料（包括甜的凉茶）还是少碰啦，糖再一吃多，更是“火上浇油”。而热水不仅去火，还能取暖，多喝热水就显得很重要。感冒了？“多喝热水。”胃不舒服？“多喝热水。”天气突然变冷了？那就多喝热水吧！

三、

合理运动。未来伴随冷空气一起到来的还有大风、大雾、雨雪天气。在这种天气之下，户外运动就成了下下之选。因为寒冷的天气会让膝关节受风，手脚冰凉。即使加大户外运动量也很难达到保暖、健康的效果。大家可以进行室内有氧运动以及瑜伽等无氧运动，促进血液循环，防止热量流失。

四、

外物辅助。许多同学到了冬天都会手脚冰凉，冷空气一来，更是四肢僵硬。这个时候热水袋和暖宝宝都是不错的选择！

明天，第一波冷空气将要登陆南昌；明天，考研也如期而至。保暖过后，和小艺君一起为考研的同学们加油吧！

寒潮无可避免，但是聪明的我们有很多方式可以保护自己。天气不好时减少出行，注意人身安全。另外在寝室中不要因为冷就使用热源电器，火灾比起寒潮更加可怕，用电安全同样不可忽视。这些都是大家应该注意的问题，因为安全，永远是一切的前提。

你问我何时归故里？我也轻声地问自己。虽然迎着风，虽然下着雨，小艺君想大约会是在冬季。

编   辑：段梓涵

责任编辑：张婷